လင်ရှန်ဆေးလုံးအား ပြုလုပ်ခြင်း

ချင်းဖုန်းမြို့တွင် သုံးလကြာ နေထိုင်ခဲ့ပြီးနောက် သူ၏ ကျင့်ကြံမှုအဆင့်သည် ကျင့်ကြံခြင်း၏ ပဉ္စမအဆင့်မှ ဆဋ္ဌမအဆင့်သို့ လင်ရှင်ဆေးလုံးလေးလုံး သောက်သုံးပြီးနောက် အဆင့်တက်လာခဲ့ပြီး သူထံတွင် ဆယ့်ခြောက်လုံး ကျန်ရှိနေသေးသည်။

ဤမျှ ပါးလွှာသော စွမ်းအင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သုံးလကျော်အတွင်း အဆင့်တက်နိုင်ခြင်းသည် ဆေးလုံးများ၏ အခန်းကဏ္ဍ များစွာ အရေးပါသည်။

ယခုအခါ လင်ထျန်မင်သည် စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးနှင့် ဆေးလုံးများ အတော်အတန် ပိုင်ဆိုင်ထားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကုန်ခန်းမသွားနိုင်သော အရာများမဟုတ်ပေ။

ယခုအချိန်တွင် ကျင့်ကြံခြင်းဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များကို သိပ်အကုန်အကျခံရန် မလိုအပ်သေးပေ။ လင်ထျန်မင်သည် လစဉ် လင်ရှင်ဆေးလုံးနှစ်လုံးကို သောက်သုံးပြီး ကျင့်ကြံမှုကို မြှင့်တင်ရန် စီစဉ်ထားပြီး ကျန်အချိန်များကို ဆေးလုံးများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကုန်ဆုံးစေမည်ပင်။ လင်ရှင်ဆေးလုံးဆယ့်ခြောက်လုံးဖြင့် တစ်လလျှင် နှစ်လုံးနှုန်း သောက်သုံးပါက တစ်နှစ်ခန့်သာ အနိုင်နိုင်ခံနိုင်သည်။ သို့သော် ဆေးလုံးများ အလုံအလောက်ရှိပါက တစ်လလျှင် လေးလုံးအထိ သောက်သုံးနိုင်ပြီး ကျင့်ကြံမှု တိုးတက်မှုကို သိသိသာသာ မြန်ဆန်စေသည်။

အစာရှောင်ဆေးလုံးများ၏ အောင်မြင်မှုနှုန်းနှင့် အရေအတွက်သည် အလွန်မြင့်မားလာပြီဖြစ်ရာ ပထမအဆင့် အလယ်အလတ်အဆင့် စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးဖြစ်သော လင်ရှင်ဆေးလုံးကို စတင်ပြုလုပ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

လင်ရှင်ဆေးလုံးအတွက် ပစ္စည်းကိရိယာ အစုံငါးဆယ့်ငါးစုံ သူ့လက်ထဲတွင် ရှိနေသဖြင့် ငါးဆယ့်ငါးကြိမ် ကြိုးစားပြုလုပ်ပါက အောင်မြင်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ရရှိလိမ့်မည်။

၎င်းသည် ဆေးလုံးအချို့ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသင့်သည်။ အရေအတွက် များပြားပါက လစဉ် သောက်သုံးမှုကို ဆေးလုံးတစ်လုံး သို့မဟုတ် နှစ်လုံးဖြင့် တိုးမြှင့်နိုင်ပြီး ကျင့်ကြံမှု တိုးတက်နှုန်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေနိုင်သည်။

ထိုသို့ပြောပြီးသည်နှင့် လင်ထျန်မင်သည် အစာရှောင်ဆေးလုံးများအတွက် စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးပစ္စည်းများကို ချက်ချင်းထုတ်ယူလိုက်သည်။

လင်ရှင်ဆေးလုံးများ မစတင်မီ အစာရှောင်ဆေးလုံးများဖြင့် အခြေအနေကို လေ့လာလိုခြင်းပင်။

အမှန်စင်စစ် လင်ရှင်ဆေးလုံးအတွက် ပစ္စည်းများသည် အဖိုးတန်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်မှာ အကြိမ်များစွာ ပိုများကာ ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲမှုမှာလည်း များစွာမြင့်မားသည်။ လွယ်လွယ်ကူကူ မဖြုန်းတီးသင့်ပေ။

လင်ထျန်မင်သည် အကောင်းဆုံးအခြေအနေသို့ ရောက်ရန် ဆယ့်ငါးမိနစ်ခန့် သူ၏အသက်ရှူနှုန်းကို ထိန်းညှိလိုက်သည်။

ဆေးပေါင်းအိုးနှင့် ဟူယွမ်ပုလင်းကို ထုတ်ယူပြီး နှစ်ခုစလုံးပေါ်သို့ အမိန့်များစွာကို ဆက်တိုက် ပစ်ချလိုက်သည်။

ကျွမ်းကျင်သော လွယ်ကူမှုဖြင့် အစာရှောင်ဆေးလုံးများအတွက် အဂ္ဂိရတ်လုပ်ခြင်းကို စတင်လိုက်သည်။

တစ်နေကုန်ပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသေးသော အစာရှောင်ဆေးလုံးပစ္စည်းလေးစုံစလုံးကို ချွန်းလုပ်ပြီးစီးသွားတော့သည်။

ဆေးလုံးငါးဆယ်ခြောက်လုံး ထွက်ရှိခဲ့ရာ ယခင်က စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးပစ္စည်းတစ်စုံ ပိုမိုအသုံးပြုခဲ့သည်ထက် ဆယ့်လေးလုံး ပိုများသည်။

အောင်မြင်မှုနှုန်း ထပ်မံတိုးလာခဲ့သဖြင့် လင်ထျန်မင် အလွန်ဝမ်းသာသွားသည်။

အစာရှောင်ဆေးလုံးများအတွက် စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးပစ္စည်းများအားလုံးကို ချွန်းလုပ်ပြီးစီးခဲ့ပြီဖြစ်ရာ ယခုအခါ သူ့လက်ထဲတွင် ဆေးလုံးတစ်ရာ့သုံးဆယ်ခြောက်လုံး ရှိနေသည်။ ၎င်းတို့ကို ရွှီကုန်းတစ်ရာ့တစ်ဆယ်မှတ်ဖြင့် လဲလှယ်နိုင်ပြီး အတော်အတန်များပြားသော ဥစ္စာဓနဖြစ်သည်။

အစာရှောင်ဆေးလုံးများ ပြီးစီးပြီးနောက် လင်ရှင်ဆေးလုံးများကို ဆက်လက်ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်လိုက်သည်။

အဘိုး လင်ရွှီကုန်း ရေးသားခဲ့သော ဆေးဖော်စပ်ခြင်းအတွေ့အကြုံ နှင့် စစ်မှန်သောပုဂ္ဂိုလ် ယွီဟွာ ချန်ထားခဲ့သော ကျောက်စိမ်းပြွန် ကို ထုတ်ယူလိုက်၏။

အဘိုး လင်ရွှီကုန်း၏ ဆေးဖော်စပ်ခြင်းစွမ်းရည်သည် စစ်မှန်သောပုဂ္ဂိုလ် ယွီဟွာ၏ စွမ်းရည်နှင့် လုံးဝနှိုင်းယှဉ်၍မရသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် လင်မိသားစု၏ ဆေးဖော်စပ်သူမျိုးဆက်များစွာ၏ အတွေ့အကြုံများ ပါဝင်နေဆဲဖြစ်ပြီး အတော်အတန် အဖိုးတန်သည်။

တစ်နေကုန် အချိန်ယူရသော်လည်း ဆေးဖော်စပ်သူနှစ်ဦးစလုံး၏ အတွေ့အကြုံများကို ပြန်လည်လေ့လာပြီးနောက် သူတို့ဘိုးဘေးများ၏ ဆေးဖော်စပ်ခြင်းဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများကို လေ့လာသင်ယူရာတွင် အာရုံစိုက်လိုက်သည်။

လင်ရှင်ဆေးလုံးပစ္စည်းသုံးစုံကို ထုတ်ယူကာ ဘေးရှိ ကျောက်စားပွဲပေါ်တွင် တင်လိုက်သည်။

တစ်နာရီကြာ အသက်ရှူနှုန်းကို ထိန်းညှိပြီးနောက် လင်ရှင်ဆေးလုံးများအတွက် ဆေးဖော်စပ်ခြင်းကို စတင်လိုက်တော့သည်။

ပထမအဆင့် အလယ်အလတ်အဆင့် ဆေးလုံးကို ပထမဆုံးအကြိမ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့် သူ သတိထားနေရခြင်းပင်။

လင်းထျန်နင်သည် သူ၏ကျင့်ကြံမှုကို ကြီးမားသောလည်ပတ်မူတစ်ခုမှတစ်ဆင့် လည်ပတ်စေပြီး လေးသင်္ကေတမီးဖို ပေါ်သို့ အမိန့်များစွာကို စနစ်တကျ ဆက်တိုက် ထုတ်လွှတ်လိုက်သည်။

တစ်လုံးပြီးတစ်လုံး လင်ရှင်ဆေးလုံးပစ္စည်းတစ်စုံကို လေးသင်္ကေတမီးဖိုထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီးနောက် ဟူယွမ်ပုလင်း ၏ မီးလျှံကို ထိန်းချုပ်ကာ စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးများကို ဖြိုခွဲ၍ ချွန်းလုပ်လိုက်သည်။

လင်းထျန်မင်သည် သူ၏ လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် အချိန်ကိုက်လုပ်ဆောင်ပြီး အမိန့်များစွာကို အလွှာလိုက်စီကာ စိတ်ဝိညာဉ်စွမ်းအင်ကို ထိုးသွင်းလိုက်သည်။

အသက်အနည်းငယ်မျှ ရှူသွင်းရှူထုတ်ပြီးနောက်...

"ခိုင်မာစေ"

"ဖျစ်"

လေးသင်္ကေတမီးဖိုမှ ထူးဆန်းသောအသံ ထွက်ပေါ်လာပြီး အနည်းငယ်သောတုန်ခါမှုနှင့်အတူ…

လင်ထျန်မင်က မီးဖိုကို လျင်မြန်စွာ ဖွင့်လိုက်သည်။

အတွင်းတွင် အကျိုးအပဲ့ဖြစ်နေပြီး တစ်ဝက်တစ်ပျက်ပုံစံဖြစ်နေသော ဆေးလုံးသုံးလုံးသည် မီးဖိုအောက်ခြေတွင် ပြန့်ကျဲနေသည်ကို တွေ့လိုက်ရခြင်းပင်။

မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း လင်ရှင်ဆေးလုံးပထမအသုတ်မှာ မအောင်မြင်ခဲ့ပေ။

သို့သော်လည်း လင်ထျန်မင်သည် စိတ်ဓာတ်မကျဘဲ ဆေးလုံးအပိုင်းအစများကို ကောက်ယူကာ စေ့စေ့စပ်စပ် စဉ်းစားဆင်ခြင်တော့သည်။

သူသည် စစ်မှန်သောပုဂ္ဂိုလ် ယွီဟွာ၏ ဆေးဖော်စပ်ခြင်းအတွေ့အကြုံ ကို ထုတ်ယူပြီး မအောင်မြင်ရသည့် အကြောင်းရင်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အာရုံစိုက်လိုက်သည်။

အကြိမ်ကြိမ် စဉ်းစားပြီးနောက် ပြဿနာမှာ စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးများကို ဖြိုခွဲရာတွင် မီးလျှံကို တိကျစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်မှု အားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပုံရသည်။ ၎င်းသည် အညစ်အကြေးများကို အပြည့်အဝ မဖြိုခွဲနိုင်ဘဲ ဆေးလုံးကို မခိုင်မာစေခြင်းပင်။

လင်ရှင်ဆေးလုံးကို ချွန်းလုပ်ရန် အသုံးပြုသည့် စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးအမျိုးအစား တစ်ဒါဇင်ကျော်ရှိပြီး တစ်ခုစီတွင် မတူညီသော ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်လက္ခဏာများရှိကာ တစ်ခုစီအတွက် ထုတ်ယူဖြိုခွဲရန် မီးလျှံပြင်းအား ကွဲပြားစွာ လိုအပ်သည်။ မီးလျှံ၏ပြင်းအားကို စိတ်ဝိညာဉ်ဆေး၏ ဂုဏ်သတ္တိများအလိုက် ထိန်းချုပ်ရမည်ပင်။

မဟုတ်ပါက စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးအား အလွန်အကျွံ မချွန်းလုပ်နိုင်ဘဲ သို့မဟုတ် မီးလျှံပြင်းအား အလွန်ပြင်းပါက အညစ်အကြေးများပါ ထုတ်ယူမိပြီး ထိုအနှစ်သာရနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ ဆေးလုံးကို ပုံဖော်ရန် ခက်ခဲစေခြင်း သို့မဟုတ် အသုတ်လိုက် ပျက်စီးစေခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆေးဖော်စပ်ခြင်းသည် စိတ်၏ အခြေအနေကို အလွန်အလေးထားသည့် အနုပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မီးလျှံကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် မီးဖိုဖွင့်ချိန်တို့သည် သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပေ။

အဆင့်မြင့် ဆေးဖော်စပ်သူတစ်ဦးသည် စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးအမျိုးအစားတစ်ခုစီအတွက် မည်သည့် မီးလျှံပြင်းအား လိုအပ်သည်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။

မတူညီသော ဆေးလုံးများကို ချွန်းလုပ်ရန် မတူညီသော မီးလျှံများနှင့် မတူညီသော အပူချိန်များ လိုအပ်ပြီး မီး၏ပြင်းအားနှင့် ချွန်းလုပ်ချိန်သည်လည်း သိသိသာသာ ကွဲပြားသည်။

ဤဆုံးဖြတ်ချက်သည်လည်း အမှားအယွင်းများ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးဖော်စပ်သူတစ်ဦးသည် ချွန်းလုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ပြောင်းလဲမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ မီးလျှံပြင်းအားနှင့် ဆေးလုံးထုတ်ယူချိန်တို့ကို ချက်ချင်းညှိယူရမည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် အကျွမ်းကျင်ဆုံး ဆေးဖော်စပ်သူများပင် ၎င်းတို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များမှာ ၁၀၀% တိကျသည်ဟု အာမခံနိုင်ခြင်းမရှိပေ။ အနည်းငယ်မျှသော မှားယွင်းမှုပင်လျှင် ဆေးလုံးတစ်သုတ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အတွေ့အကြုံရှိသော ဆေးဖော်စပ်သူ ဝါရင့်များသည်ပင် အောင်မြင်မှုနှုန်းတစ်ခုကိုသာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

ပထမအသုတ် မအောင်မြင်ခြင်းသည် မျှော်လင့်ထားသည့် ရလဒ်ပင်။ ထူးခြားသော အရည်အချင်းရှိသော်လည်း နှစ်သန်းပေါင်းများစွာသော ကျင့်ကြံသူကမ္ဘာတွင် ဆေးဖော်စပ်ခြင်းကို ပထမဆုံးအကြိမ် ကြိုးစား၍ အောင်မြင်ခဲ့သော ကျင့်ကြံသူတစ်ဦးမျှ မရှိသေးပေ။

သူ၏ မအောင်မြင်ရသည့် အကြောင်းရင်းများကို ဆင်ခြင်ပြီးနောက် လင်ထျန်မင်သည် စိတ်ဝိညာဉ်အနှစ်သာရဆေးလုံးပစ္စည်းတစ်စုံကို ထပ်မံထုတ်ယူကာ ကနဦးပြင်ဆင်မှုအားလုံးကို အဆင့်ဆင့် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်လိုက်သည်။

သူသည် အသေးစိတ်တိုင်းကို အလွန်ဂရုစိုက်ခဲ့သည်။

စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးတစ်မျိုးစီကို ထုတ်ယူရာတွင် သူ၏ နတ်စိတ်ဝိညာဉ်ဉာဏ် အားလုံးကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့မှ အနှစ်သာရ အနည်းငယ်စီကို ထုတ်ယူသည်။

သူသည် စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးတစ်ဒါဇင်ကျော်ကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဖြိုခွဲခြင်းအား ပြီးစီးသွားတော့သည်။

တစ်နာရီကြာပြီးနောက်...

“ခိုင်မာစေ”

မွှေးကြိုင်သောရနံ့သည် လျှို့ဝှက်အခန်းတစ်ခုလုံးကို ပြည့်နှက်သွားစေ၏။

ဆေးလုံးနှစ်လုံးသည် လေးသင်္ကေတမီးဖို အလယ်တွင် ပျံဝဲနေသည်။

လင်ထျန်မင်သည် ဆေးလုံးများထဲမှ တစ်လုံးကို စိတ်လှုပ်ရှားစွာ ကောက်ယူကာ ပြည့်စုံသော လင်ရှင်ဆေးလုံး ဟုတ်မဟုတ် စစ်ဆေးကြည့်လိုက်သည်။

သူသည် အဘိုးပေးထားသော လင်ရှင်ဆေးလုံးတစ်လုံးကို နှိုင်းယှဉ်ရန် ထုတ်ယူလိုက်ပြီး

လင်ရှင်ဆေးလုံးနှစ်လုံးကို ဘေးချင်းယှဉ်ထားလိုက်သည်။

သူ့အဘိုးပေးခဲ့သော လင်ရှင်ဆေးလုံးသည် မှင်စိမ်းရောင်ရှိပြီး အစိမ်းရင့်ရောင်နှင့် အစိမ်းဖျော့ရောင် အဆင်းများပါရှိကာ မျက်နှာပြင်က တောက်ပြောင်ချောမွေ့နေသည်။

အရောင်များကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ရာ သူကိုယ်တိုင် ချွန်းလုပ်ထားသော လင်ရှင်ဆေးလုံးနှင့် အနီးစပ်ဆုံး တူညီနေခြင်းပင်။

လင်ရှင်ဆေးလုံးမှာ ပုံမှန်အတိုင်း ဖြစ်နေသော်လည်း တစ်ခုခု လွဲချော်နေသလို ခံစားရသည်။

အကြိမ်ကြိမ် သေချာစွာ နှိုင်းယှဉ်ပြီးနောက် သူ့အဘိုး၏ လင်ရှင်ဆေးလုံးတွင် မျက်နှာပြင်တစ်ဝိုက်တွင် စိတ်ဝိညာဉ်စွမ်းအင် အနည်းငယ် လည်ပတ်နေသည်ကို သူ သတိပြုမိသည်။ သူ ချွန်းလုပ်ထားသော ဆေးလုံးတွင်မူ မရှိပေ။

ဆေးဖော်စပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို ပြန်လည်စဉ်းစားကြည့်သောအခါ သူ လိုအပ်ခဲ့သော အဆင့်မှာ စိတ်ဝိညာဉ်ထိုးသွင်းခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိလိုက်ရသည်။ သူသည် စိတ်ဝိညာဉ်စွမ်းအင် အလွန်အကျွံ ထိုးသွင်းခဲ့ပြီး လင်ရှင်ဆေးလုံး၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်လွန်ကာ ၎င်း၏ ဟန်ချက်ကို ပျက်ပြားစေခဲ့သည်။

ဤအကြိမ် မအောင်မြင်ရခြင်း၏ အကြီးမားဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ စိတ်ဝိညာဉ်စွမ်းအင်အား အလွန်အကျွံသုံးမိသွားခြင်းပင်။

ငါးရက်တာကာလအတွင်း အကြိမ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ပြီး မအောင်မြင်မှုများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်…

သူသည် အဌမအကြိမ်တွင် နောက်ဆုံး၌ အောင်မြင်သွားတော့သည်။ ဤကာလအတွင်း သူသည် အမျိုးမျိုးသော အမှားများနှင့် ပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ အကြိမ်ကြိမ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ စစ်ဆေးခြင်း၊ နှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့် အကြိမ်များစွာ ချွန်းလုပ်ကြည့်ပြီးနောက် နောက်ဆုံးတွင် အောင်မြင်ခဲ့သည်။

သူသည် အောင်မြင်စွာ ချွန်းလုပ်ထားသော လင်ရှင်ဆေးလုံးကို သူ့လက်ချောင်းများဖြင့် သေချာစွာ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ရှုခဲ့ရာ အရောင်၊ စိတ်ဝိညာဉ်စွမ်းအား နှင့် အနံ့တို့မှကြည့်လျှင် လုံးဝနီးပါး တူညီနေပြီး စစ်မှန်သော လင်ရှင်ဆေးလုံးဖြစ်ကြောင်း သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပေ။

လင်ထျန်မင်က သက်ပြင်းချလိုက်သည်။ စိတ်ဝိညာဉ်ဆေးပစ္စည်းများစွာအတွက် ကုန်ကျစရိတ်သည် သိသိသာသာ များပြားသော ဆေးလုံးများကို ဝယ်ယူနိုင်ခဲ့သည်။

ဤကာလအတွင်း ကုန်ကျခဲ့သော အရင်းအမြစ်များနှင့် အချိန်က အလွန်များပြားသည်။ သူ မအောင်မြင်ခဲ့ပါက ထိုမျှသော ကုန်ကျစရိတ်ကို မတတ်နိုင်ပေ။

အောင်မြင်သော နမူနာတစ်ခုကို ရရှိထားပြီးဖြစ်ရာ သူ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်မှာ အောင်မြင်မှုနှုန်းနှင့် ထွက်ရှိသော ဆေးလုံးအရေအတွက်ကို မြှင့်တင်ရန် ပိုမိုလေ့ကျင့်ရန်သာ ဖြစ်သည်။

ထိုသို့ပြောပြီးနောက် လင်ထျန်မင်သည် ဆေးဖော်စပ်ခြင်းနှင့် ကျင့်ကြံခြင်းတို့ကို အရူးအမူး လုပ်ဆောင်နေတော့သည်။